החיים עצמם

הבלוג הזה מדבר על שינוי שעבר עליי בשנה האחרונה שבה "ירדתי" מעולם ההגות והפילוסופיה או בעצם עליתי אל עולם החומר. בעולם החומר פגשתי: תזונה הזויה, דיאטה ללא פחמימות, שמבטיחה הגנה מסכרת ושלל מחלות השעה, טכניקת אימונים אינטנסיבית וייחודית, ושיטת מדיטציה לא רוחנית ככל שמדיטציה יכולה להיות. הפוסטים הינם טעימות בכל נושא עם הפניות להרחבת קריאה/ צפייה למתעניינים. אני נהנה מקווה שתצטרפו לפחות לחלק מהמסע. בן 40, נשוי+5, מהנדס חשמל ופיסיקה וחובב פילוסופיה. מכור לאספרסו, קרטה, אימוני HIT והמון המון משפחה.

יום רביעי, 12 ביולי 2023

›
  מי אני – חלק 2   איך ממשיכים?   הגיאנה יוגה מדברת על כך שהמציאות שאנו חווים ביום יום אינה המציאות או האמת האולטימטיבית. קונספטים ש...
יום ראשון, 9 ביולי 2023

›
  מי אני? – חלק 1   טוב.. איך מתחילים לכתוב שוב אחרי שלוש שנים?   לא כתבתי כי … חיפשתי את הכותב .  
תגובה 1:
יום שבת, 5 בדצמבר 2020

שיטת וים הוף (WHM) - רק לנשום

›
 שמעתי על השיטה לפני כמה שנים, אפילו האזנתי למספר פודאקסטים של וים הוף, אבל בכל פעם ששמעתי ידעתי שאני מאזין למישהו ש100% משוכנע בעצמו אבל בד...
2 תגובות:
יום שישי, 9 באוקטובר 2020

איך לחבר את האייפון לאינטרנט עם כבל רשת

›
מדריך קצר - איך לחבר את האייפון לאינטרנט עם כבל רשת :
2 תגובות:
יום שני, 16 במרץ 2020

איך להשאר בריא בתקופה זו ובכלל..

›
אנחנו באביב, עדיין לא ממש בקיץ. מצד אחד יש קור, המים בברז ובים קרים, יש ימים קרים מאד ומצד שני כשיש ימים חמים, השמש כבר עם מקדם UV גבו...
2 תגובות:
יום שלישי, 24 בדצמבר 2019

שיחה לימי החורף - פקטור X

›
המוטיבציה לפוסט הזה הגיעה בעקבות בקשה מקבוצת הקרטה (האגדית!) בנצר סירני שאתן הרצאה אחרי האימון בנושא כלשהו, זרקו לי רעיונות כמו ויטמין ...
2 תגובות:
יום חמישי, 27 בספטמבר 2018

The Winter Is Coming...

›
החורף מגיע ואיתו הולך הפליאו וחוזר הקיטוזיס...  היות ומצטברים דברים רבים וככל שהם מצטברים כך הסיכוי שאכתוב עליהן בהרחבה הולך וק...
2 תגובות:
יום חמישי, 5 באפריל 2018

לצום תוך כדי אכילה

›
אם היו מעירים אותך בלילה ושואלים מה המטרות שלך בחיים, מה היית עונה? אני הייתי עונה שאני רוצה לחיות חיים משמעותיים וארוכים בבריאות טובה...
יום ראשון, 19 בנובמבר 2017

ירקות - למה לא הקשבתי לסבתא..

›
למה אנחנו חושבים שאנחנו שונים מיתר בעלי החיים או החרקים? למה אנחנו מדמים שאנחנו חסינים בפני מנגנונים אבולוציוניים שנועדו להגן על הצ...
תגובה 1:
יום שישי, 7 באפריל 2017

הגיגים לפני אימון מיוחד חורף 2017

›
קרטה הוא הדוגמא העילאית למשמעות הדוגמא האישית. הגוף מחקה באופן לא מודע את ראש הדוג'ו. אצלו טמונה האחריות המודעת, ואולי הלא מודע...
יום חמישי, 22 בדצמבר 2016

התשוקה לחיים

›
הרבה אנשים שואלים אותי, "זהר, איך אתה מספיק לעשות הכל? – משפחה, עבודה תובענית, תחביבים תובעניים, בלוג ועוד ועוד??"
יום ראשון, 4 בדצמבר 2016

עיניים פקוחות לרווחה

›
בפוסט " השינוי שלי - ראייה " הזכרתי את הקשר בין רגשות או חסמים רגשיים וראייה. היום אני רוצה לגעת במשהו לא פחות חשוב ואלו חסמ...
2 תגובות:
יום שבת, 17 בספטמבר 2016

מתכונים דלי פחמימה - חלק ב' (פוסט מתעדכן...)

›
למתכונים חלק א' אסאדו רכיבים:   שני קילו אסאדו שמן עם עצם מספר גבעולי רוזמרין וטימין טריים  מלח גס ופלפל שחור לפי הטע...
יום שני, 25 ביולי 2016

השינוי שלי - ראייה

›
הפעם הראשונה בה הבנתי שאני צריך דחוף משקפיים הייתה באזור חטיבת הביניים, כאשר המיקום בשולחן הראשון לא הספיק כדי להעתיק את סיכום השיעו...
4 תגובות:
יום שני, 18 באפריל 2016

על חינוך, בריאות ומה שביניהם

›
או איך מגדלים משפחה מודעת – שינוי משפחתי אני חושב שהכלל הבסיסי אומר "אל תהיה פנאט", כל שאר הכללים נובעים ממנו ומסבירים...
יום שבת, 19 במרץ 2016

הילד בן שנתיים, אין לו חום גבוה והוא גם לא מובטל מעבודה ואהבה...

›
פתאום שמתי לב שהיום מלאו בדיוק שנתיים לתחילת התזונה ולשינוי הכי גדול שעשיתי בחיים שלי חוץ מלהתחתן עם הדס מאז שזה קרה התרחשו כל כ...
יום שלישי, 5 בינואר 2016

השינוי שלי - צום

›
יש המון חומר באינטרנט, גם מתורגם לעברית בנושאי צום ובכלל המוטיבציה שלי לכתוב פוסט נפרד היא לשתף אתכם במסע הקצר (חודשים בודדים) בהתנסות...
יום חמישי, 22 באוקטובר 2015

השינוי שלי - מדיטציה

›
יש סיטואציות בחיים שבהן תחושות כמו מתח, לחץ וחרדה הן כמעט בלתי נמנעות. לדוגמא באירועים כמו מעבר דירה, לקיחת משכנתא, הריון ולידה, מוות של...
יום שישי, 18 בספטמבר 2015

צום

›
נראה שנושא הצום, או צום לסירוגין הוא אחד ה דברים החמים הבאים בנושא התזונה והארכת החיים. אני אתחיל את הנושא בתרגום אחד ה מאמרים  בנושא צום ...
יום שלישי, 8 בספטמבר 2015

ניסוי מיניסוטה או למה הדיאטות המסורתיות לא עובדות?

›
לקראת סיומה של מלחמת העולם השנייה, חוקרים מאוניברסיטת מינסוטה החלו בניסוי אגדי בפסיכולוגיה והפיסיולוגיה של הרעבת בני אדם ובכך, ברעב....
יום ראשון, 17 במאי 2015

דיבייט אופייני עם קרוב משפחה

›
רציתי לשתף אתכם בשיחה חצי דמיונית עם בן משפחה דואג שמבין עניין ומציג כמה טיעונים לא רעים נגד התזונה או דרך החיים שבחרתי ללכת בה. לזכותו...
יום שבת, 9 במאי 2015

מתכונים דלי פחמימה (פוסט מתעדכן...)

›
קישור לחלק ב' בפוסט זה אעלה את שלל המתכונים עליהם גדלתי בשנה האחרונה. את רובם ניתן למצוא ברשת או בספרים בפורמט כזה או אחר, אבל אביא א...
יום חמישי, 7 במאי 2015

"אפשר להציע לך תמר?"

›
ככל שעובר הזמן אני מבין שהסטייק זה לא העיקר אלא סתם אבן נגף בדרך לקרקע משותפת עם אחיי הצמחונים והטבעונים. הקרקע המשותפת מדברת על תזונה המב...
יום ראשון, 3 במאי 2015

השינוי שלי - תזונה

›
הכל התחיל בבוקר אחד בחודש אפריל 14' בו קיבלתי ספר ששינה את חיי, או לכל הפחות שינה לחלוטין את הרגלי התזונה שלי והמקום שאוכל תופס בחיי, ל...
דף הבית
הצג את הגירסה לאינטרנט

פרטים עלי

zohar amin
הצג את הפרופיל המלא שלי
מופעל על ידי Blogger.